

WSPARCIE EMPATYCZNE
Chcesz być usłyszana/y, zrozumiana/y ze swoimi emocjami i potrzebami?
Nauczyć siÄ™ sÅ‚uchać sygnaÅ‚ów jakie daje Ci Twoje ciaÅ‚o, kiedy Twoje potrzeby sÄ… niezaspokojone a granice przekraczane?
Spojrzeć na sytuacjÄ™ z różnych perspektyw? Uzyskać wsparcie w tym co dalej?
Nauczyć się języka empatycznej komunikacji?
​
Poznaj ze mnÄ… MOC EMPATII.
​
Jestem dla Ciebie również online.
​
Zapraszam CiÄ™ na sesje empatycznego wsparcia (także online), na których poÅ‚Ä…czysz siÄ™ z tym, co siedzi gÅ‚Ä™boko w Tobie i prosi o uwagÄ™. Zyskasz coraz wiÄ™ksze zrozumienie siebie i swoich reakcji, żeby móc wybierać czego w danej chwili chcesz i potrzebujesz a czego nie. Nauczysz siÄ™ troszczyć o siebie, o swoje potrzeby, wyznaczać granice a jednoczeÅ›nie artykuÅ‚ować to w empatyczny sposób.
Na sesjach tworzÄ™ bezpiecznÄ… przestrzeÅ„, gdzie możesz opowiedzieć swojÄ… historiÄ™, podzielić siÄ™ myÅ›lami, pozwolić na emocje- bez oceniania ich przeze mnie . PomogÄ™ Ci poÅ‚Ä…czyć siÄ™ z twoimi potrzebami i odczytywać sygnaÅ‚y, które daje Ci Twoje ciaÅ‚o.
Podczas tych sesji wykorzystuje swoje umiejÄ™tnoÅ›ci i kompetencje jako mediator NVC (Nonviolent communication), coach i trener umiejÄ™tnoÅ›ci psychospoÅ‚ecznych. Korzystam z wiedzy na temat samoregulacji, dziaÅ‚ania ukÅ‚adu nerwowego (które nabyÅ‚am na rocznym kursie TRE- tension and trauma releasing exercises oraz na kursie o neurobiologii ), uważnoÅ›ci i akceptacji, informacji na temat funkcjonowania umysÅ‚u jako części, oraz ze swoich wewnÄ™trznych zasobów.
Zapraszam do przestrzeni pełnej zrozumienia i empatii :)