Szukaj
  • Natalia Nes Śliwowska

AKCEPTACJA – WYROZUMIAŁOŚĆ – LEKKOŚĆ

Aktualizacja: 14 lip 2020


Co się łączy z tymi słowami dla Ciebie?


Gdy o nich pomyślisz, to jak je czujesz w swoim ciele?


Daj sobie je poczuć i na spokojnie pobądź z nimi...





Czy pielęgnujesz w sobie wyrozumiałość dla siebie samego?


Akceptację dla miejsca w którym jesteś?


Dla swojego procesu?


Dla tego, ze jesteś człowiekiem i to naturalne, że odczuwasz różne emocje i myśli?


Do tego, że najważniejsze jest samo działanie a nie jego skutek?


Czy pozwalasz sobie czerpać przyjemność z samego działania?


Czy czujesz ŁAGODNOŚĆ w stosunku do samego siebie?


To naturalne, ze może ona nie przyjść od razu, ale warto wtedy mówić do siebie-


To wszystko jest OK.


OK nawet jeśli nie czuję tego w tym momencie. OK, akceptuję to, że nie czuję teraz akceptacji.


Może spróbujesz w ten sposób?


Czasem żeby zrobić przestrzeń na LEKKOŚĆ, trzeba wcześniej pozwolić na ZŁOŚĆ, która broni Twoich granic, potrzeb. Pozwolić na Twoje NIE i przetransformować to w Twoją moc.


O złości napiszę Ci w innym poście.


AKCEPTACJA- WYROZUMIAŁOŚĆ- LEKKOŚĆ


To też kolejne nawyki, które możesz sobie WYĆWICZYĆ.


Oczywiście, możesz mieć w sobie części Ciebie, które posiadają przekonania i ciężary, które utrudniają Ci kontakt z ŁAGODNOŚCIĄ. Ale.


Jeśli codziennie będziesz kontaktować się z tym, POWTARZAĆ, ćwiczyć, stanie się to coraz łatwiejsze.


Możesz wyrobić sobie Empatycznego Świadka w Tobie, który wspomoże Cię w tym procesie.


Próbuj i szukaj swoich sposobów kontaktu z tym.


Na mojej stronie wrzucę nagrane ćwiczenie, które może Cię w tym wspomóc.


Póki co mam akceptację, na tę przerwę i ciszę, która tu była i na swój proces, który był w innych miejscach- przy moim synu, sobie, swoich bliskich, naturze...


Akceptację do tego, ze nie wszystko musi być idealne, z tej okazji, spodziewajcie się ćwiczenia uważności, które choć było gotowe od długiego czasu, teraz przyszła pora by ujrzało światło dzienne.


A Ty? Pozwalasz- pozwolisz sobie na nie idealność, na akceptację, na działanie dla samego działania? Na wyrozumiałość? Na lekkość?


Co zrobisz dziś by to poczuć?


Pięknego dnia dla Ciebie, na skrzydłach wiatru,


które uniosą Cię i dodadzą świeżości spojrzenia, lekkości odczucia.


Nes

3 wyświetlenia0 komentarz

© 2020 by Neshelp.       nes.neshelp@gmail.com        691 939 697